Le coaching


Qu’est-ce qu’un coach ?

Le coach n’est ni médecin ni psychothérapeute, psychiatre ou psychologue. Il ne donne pas de médicaments ni n’applique de soins thérapeutiques. Il fait du coaching dans le même sens que celui que l’on entend dans le domaine sportif. Il aide la personne qu’il coache à utiliser au mieux son potentiel pour atteindre ses objectifs. Il agit comme un révélateur de ses ressources.


Qu’il s’agisse de coaching d’affaires ou de coaching de vie, le coaching pourra vous aider à atteindre un objectif, clairement identifié, qui vous amènera à mieux vivre, par exemple de vous amener à mieux fonctionner au travail en développant de meilleures relations avec vos collègues ou avec votre patron. En changeant certains comportements ciblés, vous créerez dans votre vie de petites différences qui finiront par en faire une grande.


Pour quels objectifs ?


La PNL est particulièrement efficace pour résoudre des problèmes ponctuels :
se remettre d’une rupture, préparer un examen, résoudre un blocage précis, sortir d’une série d’échecs, prendre la parole en public…

Elle permet aussi d’affronter certains problèmes de somatisation, les troubles d’une crise d’identité ou encore de se sentir plus à l’aise en société.
Ses outils peuvent être utilisés seuls, mais ils sont souvent intégrés dans un processus global choisi par le thérapeute.


  • Confiance en soi / Affirmation de soi / Estime de soi
  • Gestion du temps / Gestion du stress / Organisation
  • Développement de carrière et de potentiel
  • Leadership et communication
  • Eclaircissement et atteinte de ses objectifs
  • Gestion des conflits
  • Aisance relationnelle
  • Mieux communiquer avec les autres
  • Oser prendre la parole en public / se débarrasser de sa timidité / passer un entretien
  • Mieux vivre une transition, aide à la prise de décision
  • Etre plus performant / Gagner en autonomie
  • Préparation d’oraux et d’entretiens
  • Préparer sa retraite
  • Entreprendre ou créer son activité
  • Choix d’évolution et transitions de vie, projet de vie


Comment fonctionne un coach ?

« Le coach PNL travaille sur des objectifs précis qu’il vous aidera à déterminer dès la première rencontre ». Ainsi, si vous le consultez parce que vous vous trouvez excessivement anxieux, votre coach PNL vous amènera à réaliser que vous n’êtes pas toujours anxieux, mais que vous l’êtes dans certaines circonstances particulières. Vous travaillerez alors à diminuer votre anxiété dans ces cas précis et non simplement en général.

Pour ce faire, le coach PNL vous amènera à transférer les stratégies inconscientes que vous utilisez dans les moments où vous savez bien gérer votre anxiété. « Le coach PNL s’intéresse aux valeurs, aux croyances et au sens que les personnes ont de leur identité » Par exemple, si vous croyez qu’à partir de 40 ans la mémoire s’estompe, il y a de fortes chances que cette croyance ait des répercussions sur votre comportement, et que votre mémoire s’estompe effectivement. Comme le dit un proverbe chinois : Il n’y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va. Le but de votre coach PNL : que vous deveniez autonome le plus rapidement possible par rapport à votre objectif.


Durée et fréquence des séances



Les séances peuvent aller d’une durée de 45 minutes à 1h30 environ.
Leur fréquence est adaptée et défini avec le patient et tient compte, bien évidemment,
de ses possibilités et disponibilités mais aussi et surtout du projet dans lequel s’est engagé le patient.
En général, le rythme est défini par l’objectif préalablement discuté.

la psychologie humaniste

Je propose de vous accompagner dans une démarche thérapeutique adaptée à votre rythme et à votre besoin. Écoute, accueil, confiance, adaptation et engagement sont à la base de ma pratique. Une première rencontre permettra de répondre à vos questions.

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